Já esse outro método foi criado pela Nathalia Arcuri do Canal Me Poupe. Vi em um vídeo no YouTube (Como eu tiro as metas do papel) onde ela explica muito como todos os passos para estabelecer metas concretas e passíveis de execução. Essa técnica é mais indicada para objetivos que tenham relação financeira, que você precise de determinado valor para ter o resultado esperado, mas você pode tentar utiliza-la também para outros fins. Abaixo eu transcrevi o que ela diz em vídeo de forma resumida. 

1. Coloque no papel todos os seus desejos, do mais simples ao mais complexo;

2. Coloque desejos para serem realizados em curtíssimo (até três meses), curto (até um ano), médio (até cinco anos) e longo prazo (acima de dez anos);

3. Escolher entre os escritos no início (a quantidade pode ser alterada de acordo com o que é mais importante):

                    3 desejos de curtíssimo prazo;